Nu och här.

Mindfullness.
Att vara nu och här.
Det är det enda vi kan.
Ändå är vi det sällan.

Jag lovar mej själv bli bättre på det.
Det som varit har ju varit.
Det jag lämnat bakom mej har jag lämnat bakom mej.

Framtiden vet vi inget om.
Nuet är det vi har, nu.

Jag har ett fantastiskt nu, nu!
Tack Livet för möjligheterna jag får!
Jag lovar verkligen försöka ta vara på dem!
Tack för barnen, Kärleken, dagens mat och livslusten!